献血服务
献血知识
 
新的2022年,从立flag开始!(下)
新闻来源:宣传招募科 发布日期:2021-12-29 16:20:42 阅读:986


Flag 2:“保持好身材“
每天保证适量的体育锻炼

保持健康状态

才有精力去献血


图片


Tips:生命在于运动,很多人工作中都是长时间久坐,导致身体各项功能都在逐步下降。适度的运动让你跟生病说byebye~不仅身体倍儿棒,还能保持好身材呢。

我国《献血者健康检查要求》中规定:献血者体重必须达到:男≥50kg,女≥45kg 才能献血。如果经常摄入过多高热量的食物,导致体内脂肪过度蓄积,可能导致高脂血症,以致不符合献血标准

脂肪在肝脏蓄积还会引起脂肪肝,也可能导致转氨酶(ALT)偏高,从而不能参加献血,所以献血前要保持饮食清淡。为了顺利捐献爱心,动起来吧!


图片



Flag 3:“按时吃饭”


Flag3:一日三餐按时吃

不空腹献血

这样献血才安全

图片 

Tips:记得献血一定不要空腹哦。空腹献血容易因为低血糖引起献血者的不良反应。献血前进餐既可以避免低血糖,又可由于摄入盐分而增加血容量,减少献血不良反应的发生。

所以,要按时吃饭,不能空腹献血哦~


图片


图片


或许你年初立下的flag太多

很多还没实现

不要灰心!

其实得偿所愿本就不是一件容易的事

但是献血

其实真的很简单!

图片

从现在开始

立个献血目标,完成它

2022年你的flag还将傲然力挺! 

还在等啥

赶紧去实现拯救生命的“小目标”吧!

(部分图片来源于网络,侵删)

来源:今日献血

编辑:阿吟吟

审核:馨宁

图片


Copyrigh © 2007 泉州市中心血站 All Rights Reserved 闽ICP备10010627号

联系电话:0595-22110317 邮箱:qzzxxz@163.com 地址:泉州市祥远路156号 360网站安全检测平台