很多人在得知献血除了全血，还有血小板后，都很兴奋：这样我就可以多献次血救人了！但是全血和血小板的献血间隔，又让人再次迷惑了：这些献血间隔到底是怎么回事，都是怎么来的？为什么还不一样？今天我们就一起来一探究竟。全血捐献→全血捐献  不少于6个月成分血捐献→成分血捐献 不少于14天根据人体血液细胞的不同恢复周期，我国献血法明确规定，无偿献血全血2次献血间隔时间不能少于6个月；图片来源GB 18467-2011《献血者健康检查要求》在GB 18467-2011《献血者健康检查要求》更一步明确规定：两次全血间隔不少于6个月；两次单采血小板间隔不少于14天，不大于24次/年；单采血小板后不少于28天可献全血；献全血后不少于3个月可单采血小板。对于全血和血小板的献血间隔大家一般都能很快熟记，但献完血小板后献全血和献完全血后献血小板的间隔时间大家便会开始迷惑了。成分血捐献→全血捐献不少于28天单采血小板后与全血献血间隔，不少于28天；这个规定到底是怎么来的呢？单采血小板是通过自动化血细胞分离机收集一定量的血小板，而其他的血液成分回输至献血者体内的一种献血方式。所以这时的血细胞生长周期就以血小板的生命周期来算。图片来源网络血小板生命周期短，7—9天，恢复时间快，且健康人体内的血小板数量充裕，捐出的血小板在48～72小时就可以恢复到捐献前的水平。所以，单采血小板比捐献全血的恢复时间要短得多，两次单采血小板间隔时间不少于14天；根据人体不同健康情况，捐献完血小板再献全血间隔时间为不少于28天。全血捐献→成分血捐献不少于3个月同理，献全血后不少于3个月可单采血小板，这个规定由来同样与血液中的红细胞有关。血液成分的组成  图片来源网络全血捐献是直接将献血者体内的血液抽入血液保存袋中，献出的是血液中的全部成分，其中大部分为红细胞。红细胞恢复较慢，献血400毫升的话，红细胞大约在10-30天左右可恢复到捐献前水平。红细胞的周期寿命最长，正常是80—140天，平均是120天；所以，为了保证人体健康，两次全血间隔不少于6个月；献完全血，再献血小板要不少于3个月。间隔时间但不间隔爱图片来源中新网由此可见，献血间隔与血液成分和生命周期有关，献血后，要留给血细胞足够的恢复时间。我们的身体，就是一个小型加工厂，若想正常运作，就要保证身体内部的每个组成部分都能健康循环，提供我们随时需要的养分和能量。所以献爱心重要，但记住科学的献血间隔时间，保证我们的身体健康更重要。每个献血屋和献血车的工作人员都在热切地盼望你的到来，但他们真的不希望你为献血而来，却因献血间隔期不够而失望而归，所以转发并收藏本文，下次献血的时候提前翻出来看看，再胸有成竹的去献血吧！来源：布拉德编辑：阿吟吟审核：馨宁

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Flag 2：“保持好身材“每天保证适量的体育锻炼保持健康状态才有精力去献血Tips：生命在于运动，很多人工作中都是长时间久坐，导致身体各项功能都在逐步下降。适度的运动让你跟生病说byebye~不仅身体倍儿棒，还能保持好身材呢。我国《献血者健康检查要求》中规定：献血者体重必须达到：男≥50kg，女≥45kg 才能献血。如果经常摄入过多高热量的食物，导致体内脂肪过度蓄积，可能导致高脂血症，以致不符合献血标准脂肪在肝脏蓄积还会引起脂肪肝，也可能导致转氨酶（ALT）偏高，从而不能参加献血，所以献血前要保持饮食清淡。为了顺利捐献爱心，动起来吧！Flag 3：“按时吃饭”Flag3：一日三餐按时吃不空腹献血这样献血才安全 Tips：记得献血一定不要空腹哦。空腹献血容易因为低血糖引起献血者的不良反应。献血前进餐既可以避免低血糖，又可由于摄入盐分而增加血容量，减少献血不良反应的发生。所以，要按时吃饭，不能空腹献血哦~或许你年初立下的flag太多很多还没实现不要灰心！其实得偿所愿本就不是一件容易的事但是献血其实真的很简单！从现在开始立个献血目标，完成它2022年你的flag还将傲然力挺！ 还在等啥赶紧去实现拯救生命的“小目标”吧！（部分图片来源于网络，侵删）来源：今日献血编辑：阿吟吟审核：馨宁

●同学们，立新Flag啦！●没有一点点防备2021年就要接近尾声了……flag验收季已到，兄弟萌能稳住吗？去年信誓旦旦立的那些flag都实现了吗？马上又到了新的一年立flag的时候啦！快来看有没有你的~Flag 1：“我再也不熬夜了”今年绝不熬夜早睡早起，身体棒棒献血才能畅通无阻Tips：如果您在献血前一天熬夜，没有保障充足睡眠，可能会增加不良反应的发生概率，还有可能造成转氨酶（ALT）升高，以致不符合献血标准，错失一次奉献爱心的机会！

近年来加入到无偿献血行列的爱心人士越来越多在各个献血点时常能看到大家等待撸袖奉献爱心然而，有部分献血者认为已经多次献血了每次献血前却还是要再验血这是资源浪费在填写《献血征询表》时也并没有仔细填写上面的信息那么献血的一些基本流程随意应付一下有没有问题呢？下面我们一起来了解了解吧PART1填表、健康征询献血前献血者须填写一份《献血者健康情况征询表》以供血站录入信息管理系统和核查，所有资料绝对保密每位献血者必须接受献血前健康征询如实反映自己的健康状况每次都填表是因为一旦有信息变更会被早早发现及时更新为紧急动员打下“绿色、高效”的基础如果不准确填写《献血征询表》将会有哪些不便？◆ 若字迹潦草或身份证号码等重要信息填错，会导致录入信息错误，血液检测结果无法及时通知到本人，也会给以后评奖、血费报销等工作造成不必要的问题。◆ 若献血者未认真阅读“献血前应知内容”与“献血前健康征询”，在身体不符合献血标准的情况下献了血，便会在无形中增加了临床用血的风险，同时也增加了自己出现献血反应的几率，给无偿献血工作的安全造成很大隐患。◆ 《献血征询表》是由血站长期保存的，献血者如果不慎丢失了献血证，可以随时到当地血站查询自己的献血记录。PART2体检、初筛量血压、测脉搏、称体重；化验血型、全血比重、乙肝表面抗原、谷丙转氨酶等这都是献血前必须走的流程血液初筛在源头上严把质量关既能保障献血者身体健康又能减少不必要的血液资源及采血后产生的制备、储存方面的浪费献血者的血液通过了初筛检测，并不意味着这袋血就是合格的，而是还必须经过第二次更为严格的复检。本着严谨的精神，只要有一项检测不合格，意味着这袋不合格的血液也将面临报废处理的命运。过五关，斩六将，只要通过了以上所有的检测程序，也就意味着献血者的血液将可以成功地帮助有需要的患者。PART3献血体检、初筛化验合格后进行采血成功地参与一次无偿献血是爱心的奉献一滴热血，终生荣耀PART4休息、领证献血后绑住止血绷带30分钟在采血现场休息15分钟左右后领取献血证和宣传品没有感觉不适再离开每次献血都要进行填表、体检、初筛是很有必要的这不仅是要保证血液的安全保障献血者的利益还有看他们当时的身体状况是否适合献血可不能因为等待的时间久了就觉得没必要了哦毕竟在间隔期内身体状况也是会有些变化的你说呢？来源：无偿献血志愿服务网编辑：阿吟吟审核：馨宁

我看不懂，但我大受震撼这个网络用语源自导演李安在纪录片《打扰伯格曼》里评价一部影视作品的话。现多用于表示自己对某件事的不解、震惊。用盆盛血的尼泊尔  图片来源布拉得尼泊尔是个非常穷的国家，从无偿献血这块就可以看出来，因为真的头一次看见献血用盆装，虽然条件简略，但献血者脸上真挚的笑容，又让人感到单纯的爱心与幸福感，真的让人看不懂，又大受震撼！献血量结算商品  图片来源布拉得在葡萄牙居然还有一个商店专门用献血量结算商品，都知道葡萄牙也是欧洲最穷国家之一，但是人家就是有这个豪横和勇气，以这种形式鼓励致敬献血者，实在Respect.（尊敬，服了）无偿献血“强国有我”“强国有我”源自建党百年天安门广场庆典上青年学子的庄严宣誓。“请党放心，强国有我”。这一词是青年一代对党和人民许下的庄重誓言，彰显新时代中国青年的志气、骨气、底气。 清华大学连续20年献血团体第一  图片来源清华红十字会同样，经过多年的努力，无偿献血取得了里程碑式的阶段性胜利，在今年，不但有各种第一次，更有傲人的热血成绩。据国家卫健委统计数据，2020年全国无偿献血1553万人次，相较1998年的32.8万，增长了47倍，而在这些成绩的背后，是所有无偿献血者的奉献精神，也是每个城市血液保障的希望，更是国家的希望。图片来源人民日报而在这些献血者中，有1135万人次是18至44周岁的青年人，占总献血人次的七成，他们用有力的行动证明了什么是“强国有我”。转眼，2021年也要结束了，这些网络热词有的可能成为经典，有的或许转瞬即逝，但它们却都实实在在地记录了我们的曾经。那么你最喜欢哪个？留言区等你揭晓！本期完来源：布拉德编辑：阿吟吟审核：馨宁

为坚强的他们多次“破防”破防原指在游戏中突破了对方的防御，使对方失去防御能力。现指因遇到一些事或看到一些信息后情感上受到很大冲击，内心深处被触动，心理防线被突破。比如：孟晚舟回国，网友破防了。这种破防，在无偿献血领域，可太多了，还记得那个因上唇先天性唇腭裂畸形看上去与常人有点不同，但笑起来却很甜的陈宗杰吗？陈宗杰开心地晒献血证  图片来源上海闵行 献血网因为这个小小的缺陷他要承受多少异样的眼光？常人无法体会，小时候妈妈重度贫血输了好多人捐献的血液才痊愈，他心怀感恩，大学后便开始坚持无偿献血，迄今他已献血54次。当看到他拿着献血证微笑的那一刻，真的让人瞬间“破防”。图片来源知乎惊鸿还有那个刚刚19岁就不幸罹患骨癌，不得已截肢的花季少女夏夏，抗癌180天，因为持续输血输液，她的胳膊上被扎满了针眼，随时都要经受疼痛的折磨，但她仍旧坚强勇敢乐观的生活着，无论是她长发飘飘还是因化疗光头，看见她都瞬间“破防”。无偿献血治愈“社恐”社恐，又称社交恐惧症，表现为对社交产生不合理的惧怕心理，会导致一些人在做多数人认为理所当然的事情时变得焦虑，比如吃饭时被人看着、见陌生人或在人前讲话，有社交焦虑的人们会避免社交场合。图片来源布拉得你问，咱献血者有社恐吗？这个还真有，尤其是发生在初次献血的时候，看到街边的献血车，工作人员热情的介绍，自己无比想献血却眼神闪躲。踏上献血车献上热血后，却想做隐形人，一边尴尬一边努力保持微笑，想在献血者面前激情地发个言，明明打了很多遍腹稿，才发现，话到嘴边，大脑却一片空白……后来献血多次，你渐渐发现“社恐”悄悄不见了，还会努力帮助那些初次献血“社恐”的小伙伴。图片来源布拉得献血圈的“绝绝子”“绝绝子”现在主要表示：太绝了，表示好极了；例如明星姓名+绝绝子，表示这个明星非常有吸引力。真正的明星绝绝子演员张国强正月十五无偿献血 图片来源布拉得这个咱们无偿献血界的“绝绝子”可太多了：真正的明星“绝绝子”硬汉张国强，曾多次献血，并担任佳木斯市无偿献血形象大使，在年初的正月十五就给无偿献血来了个开门红，在活动现场当即挽袖献血，号召更多人关注无偿献血。童乐热血跑团  图片来源布拉得献血40年，在两岸共献血370余次、建立400人热血跑团的童乐热血跑团团长陈东森，不只自己献血，还带领热血跑团多次团体献血；热血工大鼓励大学生勇于献血的资深献血者姜洪雷教授；多次用特殊媒体视角，报道宣传无偿献血的资深献血者光明网记者王恩慧。还有不计其数不同地域不同行业的献血英雄，他们都是血液界的“绝绝子”，用自己的力量影响带动无数人参与到无偿献血这个爱心事业中来。首次入选国家无偿献血宣传员的资深献血者陈小青  图片来源布拉得

近日，一则关于#2021年度最受欢迎的十大网络用语#横空出世，在我们带着猎奇心态欣赏之时，血液人不禁发现，这些年度网络热词，居然很多都与无偿献血相关。不信，你来瞧！无偿献血的“觉醒年代”今年是中国共产党成立100周年，电视剧《觉醒年代》展现了新文化运动、五四运动、中国共产党创建历史，成了现象级爆款剧，得到了广大年轻人的喜爱，这是中华的崛起，更是中国人的觉醒年代。图片来源央视网而今年，在第18个世界献血者日，我们迎来了无偿献血“媒体宣传元年”。（点击蓝字或图片查看详情，下同）以新华社、新华网、人民日报、央视网为首的国家及地方数十家权威新闻媒体，郭德纲、张文宏、袁弘、韩雪等数十位史无前例的明星助阵，一起为无偿献血呐喊助威。近日，一则关于#2021年度最受欢迎的十大网络用语#横空出世，在我们带着猎奇心态欣赏之时，血液人不禁发现，这些年度网络热词，居然很多都与无偿献血相关。不信，你来瞧！多首唱响在6.14的好歌曲，让人百听不厌；普通献血者陈小青首次入选国家无偿献血宣传员……图片来源深圳市血液中心与此同时，在第七个99公益日，答题和捐款更是首次融入无偿献血元素，无偿献血作为重要项目内容之一，被正式列入99公益日之中。种种迹象无不表明，我们的无偿献血事业也进入了可喜的觉醒时代，在慢慢唤起人们骨子里的温良。图片来源深圳血液中心"YYDS"无偿献血YYDS也被称作歪歪滴艾斯，即“永远的神”的缩写，不仅可以用来赞美人，也可以用来赞美一切事物 。例如东京奥运会期间，不管哪个中国人得了奖牌，全网齐喊“YYDS”。那你问了，咱们无偿献血有YYDS吗？这个当然有，在抗日战争时期，大洋彼岸的白求恩给中国带来了第一次战地输血，他为了中国鞠躬尽瘁死而后已，这种精神是“YYDS”！图片来源布拉得在战争时期，每当得知同胞有难需要献血的时候，我们的献血者都会第一时间赶去援助，不顾个人安危，积极主动，团结无畏，都是无偿献血中的“长津湖”。这种精神与志愿者的顽强融于一体，更是传承到现在，每当需要献血救人时，就会有无数的平凡英雄挺身而出，而这种无私奉献精神，就是我们无偿献血的“YYDS”。无偿献血抵制“内卷”对于“内卷”一条高赞回答是这样解释的：无奈的，本可以避免的无用竞争，就是内卷。简而言之，就是当一件事或者一种现象的发展进入平台期后，内部就开始了无意义的消耗，出现没必要的竞争。清华大学一个大学生居然边骑着自行车边用电脑写论文，对于这种对时间极限利用的比拼和较量，被这些优秀的大学生戏称为内卷   图片来源网络这样的“内卷”咱们无偿献血里有吗？别说，还真有，例如，经常会有人问：献全血和献血小板有区别吗？到底是献全血好还是血小板好？其实除了间隔期不同，真的没有区别，也真的没法分清哪个更好，因为无论全血还是血小板都紧缺，捐献哪个都是病患生的希望。图片来源中新网无偿献血是爱心的体现，每次献血都是珍贵的馈赠，都是献血救人，依据自己的身体条件进行捐献，能救人的，就都是好的，同样让人尊敬。所以无偿献血坚决抵制“内卷”，抵制为了追求次数不顾健康的频献多献。相反无偿献血欢迎各大新闻媒体的正向报道，这样正能量的“内卷”多多益善，可以共同促进无偿献血的良性发展。

近日一则关于#男子体检血中抽出2升油浆#的微博上了热搜第一位，黄橙橙的油浆让人看着不免惊悚，细了解一下是因为年轻人不注重饮食所引起，这样的身体素质毫不意外肯定不能献血。那么除了天气、疫情这些现实性因素，到底还有哪些诱因会阻碍当下年轻人献血？能不能预先提高警惕？为了大家不跑空，可以一次性成功献血，请谨记这四大“阻碍”你爱心脚步的关键词。关键词一：大吃 年轻人的第一大特点，便是爱吃，并且大吃特吃，每天大鱼大肉，顿顿无肉不欢，见到青菜筷子绕道。还有的年轻人对路边摊，炸鸡烤串麻辣烫情有独钟，一天不吃就想，两天不吃浑身便没劲儿。但是长期吃这类东西的你，身体摄入过多的营养物质，如果不能很好的消耗掉就会聚集成为脂肪，影响身体健康。这样的你在献血时可能会因为“乳糜血”不合格被拒献血。图片来源微博热搜这不，武汉的王先生便因此上了热搜，当他看见自己体内抽出的2升油浆时大呼恐怖，郑重地表示以后一定要自律饮食了。图片来源极目新闻乳糜血，俗称“牛奶血”，在医学上又称为高脂血症，是含有高量脂肪的血液，血液离心后或静止一段时间后，可看到上层的血浆呈乳白色或浑浊状态。因为吃过油腻食物需要时间消化，否则影响血液质量，这也是为什么要求大家献血前要饮食清淡的原因。偶尔的血脂较高对身体影响不大，但长期的高脂血症使血栓形成的风险大大增加，且容易造成头痛、头晕症状，是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。所以注意清淡饮食是我们献血者必做的功课之一。关键词二：大喝 大吃之后，当然是大喝，现代年轻人无论是同学朋友小聚，还是工作场合，都喜欢以酒会友，不醉不归，但是众所周知，献血前后都不宜饮酒。献血前至少1~3天不能饮酒，人在饮酒后会出现肝功能的酶偏高不能献血，一般血前筛查便可检测出来，要特别提醒大家的是献血后短时间绝不能饮酒，否则会影响献血者的身体。图片来源网络因为献血者献血后体内血液减少，相对而言携氧量会有所下降，献血之后身体各项机能都要进行恢复，如果饮酒的话，容易造成血管扩张、血容量升高影响血压等指标，甚至出现心脏功能受影响。饮酒前后不能献血，并且要求严格，所以很多献血者为了能坚持献血，不耽误献爱心，除了注意作息和饮食，都长时间禁酒甚至不饮酒。关键词三：熬夜除了大吃大喝，熬夜，是现代年轻人最喜欢的一种缓解压力方式，因为白天的时间是属于学校的，公司的，家庭的，只有夜晚的时间才是自己的，全世界都睡了，他们还在熬夜追剧，刷手机，他们靠夜不能寐，做时光的窃贼。但是，这种时间窃多了，弊端也就凸显了，喜欢长期熬夜的你，会引起血压不稳定，转氨酶高，所以，当某一天，你想爱心献血挽救生命时，血液初筛便会将你拒之门外。图片来源网络长期熬夜除了影响献血，世界卫生组织研究表明熬夜还对人类致癌可能性高，除此之外还会引起人体多种问题，如视力、肥胖、胃肠道、反应能力等等。当然大家也不用过于紧张，熬夜和上述种种只是有相关性，不会因为偶尔熬夜就会如此，也不会因为偶尔的熬夜就不能献血，但是参加献血前后，献血者绝对不能熬夜，必须保证充足的睡眠。关键词四：焦虑 “焦虑”已经成为当今年轻人的通病，似乎“不焦虑不足以谈人生”，“丧”“肥宅”“佛系社交”“房价式恐婚”等等都在煽动着年轻人的焦虑，据统计，96%的年轻人都有焦虑的事情，焦虑成了年轻人的生活状态。而这种焦虑情绪当然也会大概率地出现在初次献血的年轻人身上，紧张、焦虑、害怕都是正常现象，有的人甚至因为献血焦虑紧张到失眠，献血时血压升高，最后影响到献血。遇到这种情况如何应对呢？其实对待事物之所以焦虑，是因为不了解和陌生，不在我们的掌控，只要你认识到当前的处境，学着接纳和正确对待，便会一切迎刃而解。比如在献血前，我们可以多了解一些献血的知识，明白献血救人的意义，结合自己的身体情况提前预判自己是否能够成功献血，甚至是献血的流程和时间、注意事项，当一件事一切尽在掌握的时候，焦虑也就不复存在，你会心态平和地开心献血，并且这个道理适用于任何情况下的焦虑。年轻人是我国无偿献血的主力军，大学生居首位，所以衷心地希望更多地年轻人能够记住这不宜献血的“四大关键词”，调整自己的生活习惯，保持身体健康，勇敢地加入到无偿献血队伍中来。本期完来源：布拉德编辑：阿吟吟审核：馨宁

最近小编在后台收到了很多小伙伴的问题~今天就在这里解答一下大家的疑惑吧提问Qustions&解答Answers请问多久可以献一次血？首先，献血有献全血和成分血之分。献完全血之后再献全血的话需要间隔6个月，献完全血下次打算献血小板的话，那么只要间隔3个月。而献完单采血小板再次献血小板的间隔期是14天，献完单采血小板再献全血的话则需要间隔1个月。打完新冠疫苗多久才可以献血呢？根据国家卫健委发布的通知，新冠病毒灭活疫苗接种者，接种疫苗48小时后可以献血。接受其他类型新冠病毒疫苗接种者（不包括减毒灭活疫苗），疫苗接种当日起，14天后可献血。这是我第一次献血，想问一下，是献几次血就对血液检测几次吗？还是之前献过血的只抽血检测一次，以后再献就不检测了直接用于临床？非常感谢这位小伙伴加入无偿献血的爱心队伍。但是，根据《献血法》的规定，血站对于采集的血液必须进行检测，未经检测或检测不合格的血液是不得向医疗机构提供的。因此，每一次献血都是需要检测的，这不仅是对献血者负责，更是为了保障用血者的安全。高度近视可以献血吗？高度近视（≥600度）的一般是不建议参与献血的。这主要是由于高度近视的人群比较容易出现视网膜脱离这种严重的并发症。如果在这个阶段参与献血，短时间内血压出现急剧的变化，如果表现在眼底，就会增加视网膜脱离的风险。但是，这不是一个绝对的禁忌症，如果在参与献血之前进行了详细的眼底检查，没有任何异常的表现，比如没有视网膜裂孔、视网膜脱离这些情况，其实是可以参与献血的。对于有高度近视的小伙伴们而言，献爱心的前提是要先保证自身的健康。在平时一定要注意保持合理的用眼习惯，避免参加剧烈的运动，这样才能减少出现严重并发症的可能。今天的答疑就到此结束啦如果对献血还有不懂的地方欢迎到评论区和后台留言哦来源：今日献血编辑：阿吟吟审核：馨宁